外部講師ヨガのご案内

デイケア‘Ｏlu ‘Ｏlu では、
月に２回外部講師による
ヨガをしています。

プロとして
ヨガを教えている先生なので
内容は本格的ですが、

メンバーのペースに合わせて
無理のない動きで行っています。





参加したメンバーからは

「ヨガをした日は夜よく眠れるようになった」

「しんどい時にリラックスする方法を学べた」

と好評です。
参加者も回を重ねる毎に増えている、
大人気プログラムです。

ピンポイントで外部講師ヨガに参加するメンバーもおられます。

男性の参加者も多く、
年齢を問わずに行える室内運動です。

１１月の外部講師ヨガは

９日（水）３０日（水）

見学・体験をご希望の方は
あまなクリニックまでお問合せください。

「外部講師ヨガは敷居が高いな～」
「まずはヨガを体験してみたいな」
という方には
デイケアスタッフによる
お手軽入門編
「ゆるゆるヨガ」もおすすめです。

スポーツの秋、楽しく身体を動かしましょう！